May 22nd, 2020

Ведите записи как собственных идей, так и планов.

4. Личное развитие: займитесь телесными и психопрактиками.
Чтобы освоить трансдисциплины и ролевое мастерство, натренируйте осознанность -- это надёжно удерживаемое внимание, не отвлекающееся на внешние раздражители, не сшибаемое эмоциями, не блуждающее между фейсбуком и работой.

Осознанность как удержание внимания идёт на четырёх масштабах времени: в моменте действия и мышления (доли секунды), в рассуждении (десятки минут), при изменении образа жизни (от пары недель до четырёх месяцев на постановку привычки), и на экзистенциальном уровне (долгосрочные интересы и потребности, ощущение счастливой жизни и т.д.).

Удерживать внимание научитесь не только с помощью психопрактик, но и с помощью компьютера: станьте киборгом, отрастите в компьютере себе дополнительный мозг, экзокортекс. Ведите записи как собственных идей, так и планов. Ничего не держите в голове: мышление происходит письмом, моделированием, кодированием.


В ситуации постоянного стресса и неизменно сидячей работы занимайтесь телесными практиками, чтобы поддерживать биохимию бодрости ума. Займитесь прикладной практикой, связанной с интенсивным движением (спорт, танцы, единоборства и т.д.): батарейки мозговой работы нужно регулярно заряжать, а надёжно это делается только через работу тела. Движение тела даёт энергию для интенсивной умственной работы годами без выгорания и усталости.

Чистота — залог здоровья

Френдесса-американка (к сожалению, уже лет семь или восемь не появляется в ЖЖ) иногда жаловалась на необходимость частой уборки в доме, хотя тогда они жили вдвоем с мужем плюс грудной ребенок, так что пол топтали только двое. Сначала я удивился, а потом вспомнил, как живут американцы (по фильмам). Во-первых, у них нет ни крыльца, ни прихожей в нашем смысле. Дверь с улицы открывается прямо в жилое помещение. Часто приходится убирать дом, потому что приносят с улицы грязь. Они заходят в дом в грязной уличной обуви и топают сразу на кухню. Там наливают себе что-нибудь или берут грязными руками чипсы или другую еду. Потом идут в спальню и заваливаются на кровать прямо в уличной обуви и в верхней одежде. Руки почему-то не моют.
У нас с детства приучают: пришел домой — смени обувь на тапочки. Пришел из школы — смени форму на домашнюю одежду. Руки помой. После туалета помой руки. Перед едой помой руки. Подмел пол или вытряс коврик — помой руки. Погладил кошку — помой руки. Нынешние призывы мыть руки часто и долго — это перевод с иностранных языков. Жителям России не надо об этом напоминать. Правда, а говорю про москвичей в основном. Среди понаехавших есть такие, которые не так воспитаны. Но в Москве и они обтесываются.
PS
Я не ставил целью обидеть кого-нибудь. Просто наблюдения над жизнью, к тому же относительно Америки киношные наблюдения.

Мультистиль: инфостиль, мыслестиль, беллетристика и истории против эссе

Проверил десяток последних своих постов на "инфостиль" https://glvrd.ru/. По чистоте у меня где-то 7.8, по читаемости 9.1. Когда не специально вычитваю текст для публикации, а в один проход пишу в блог, то по факту пишу инфостильно (инфостиль начинается с 7 баллов по шкале Главреда). Книжку Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой "Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст" (https://b-ok.cc/book/2865021/c91e8a) с описанием практики информационного стиля крайне рекомендую к прочтению, а дальше упражняйтесь на https://glvrd.ru/. Шансов запомнить содержание книжки у вас не будет, но после редактирования сотни-другой коротких текстов под присмотром недреманного электронного ока какой-то опыт в форме появится. Увы, только опыт в форме: сервис не проверяет содержание. Книжка же учит тому, что содержание текста -- это приносящее кому-то пользу описание чего-то в жизни. Правильный тезис!

How to write English

Before sitting down to write, the student would do well to compose in his own mind, instead of composing as he writes. Writing becomes a dreary task when the writer has to wait for thoughts. Of that genial essayist, Charles Lamb, it is said that he never sat at his desk to think. This was the work of his, apparently, purposeless strolls in the Strand, Fleet Street, or the Hertfordshire meadows ; for walking was the only recreation he allowed himself. To an enquiry as to when Scott did his thinking, the great novelist replied : " Oh, I lie simmering over things for an hour or so before I get up, and there's the time I am dressing to overhaul my half-sleeping, half-waking projet de chapitre, and when I put paper before me, it is commonly run off pretty easily."